3 Kebaikan Yang Anda Akan Alami Sekiranya Makan Brokoli, No 1 Tu Yang Paling Mahal

Sayur brokoli merupakan salah satu sayur yang boleh dimakan setiap hari untuk memperoleh manfaat dan khasiat daripadanya.

Brokoli mengandungi sulforaphane, boleh membantu individu yang mempunyai penyakit kencing manis, kanser, osteo arthritis, dan schizophrenia.

Selain itu, terdapat pelbagai manfaat lain yang boleh didapati apabila individu mengamalkan pemakanan sayur ini. Antaranya ialah;

#1 Vitamin A, K, C, B6

Bagus untuk mata, membantu mengurangkan pendarahan, meningkatkan sistem imunisasi dan membantu meningkatkan metabolisma serta sistem imunisasi kesihatan seseorang.

#2 Fiber

Boleh membantu sistem penghadaman.

#3 Riboflavin

Membina sel-sel baik dalam tubuh badan.

kredit zayan

Artikel Berkaitan   Mendapat Permintaan Yang Luar Biasa, Tiba-Tiba Nasi Air Dingin Menjadi Kegilaan Orang Lembah Klang