Ini Sebabnya Jangan Mandi Air Panas Di Waktu Pagi, Mulakan Hari Anda Dengan Mandi Air Sejuk

Tapi, sebenarnya elok mandi air panas atau sejuk?

Menurut portal Healthline, air sejuk dapat ‘membangunkan’ korang pada waktu pagi. Kiranya, kalau rasa macam lesu dan tak ada semangat waktu pagi, seeloknya mandilah dengan air sejuk.

Selain itu, air sejuk juga dapat meningkatkan kadar oksigen dalam badan, meningkatkan kadar denyutan jantung serta meningkatkan tahap alert kita. So, pastinya kita akan melalui pagi yang best dengan air sejuk.

Jadi, mandi air sejuk pada waktu pagi adalah cara terbaik untuk mendapatkan hari yang bertenaga.

kredit era

 

Artikel Berkaitan   Mat Sabu Cabar PAS Jelaskan Semula Kedudukan Syahid Ahlinya Yang Mati Dalam Tragedi Memali